مبتلایان به کبد چرب چه روغن هایی مصرف نمایند؟ - تور ارمنستان

به گزارش خبرنگاران، مطالعات نشان داده اند که بعضی از انواع چربی ها می توانند در کبد چرب نقش محافظتی داشته باشند که مهم ترین آن ها اسیدهای چرب امگا3 است که اصلی ترین منبع آن روغن ماهی است. از دیگر منابع اسیدهای چرب غیراشباع می توان به گردو، دانه آفتابگردان، دانه کنجد، کره بادام زمینی، روغن زیتون و لوبیای سویا اشاره نمود.

احتمالاً اسیدهای چرب ترانس نیز در بروز کبد چرب نقش داشته باشند؛ بعضی از منابع غذایی اسیدهای چرب ترانس عبارتند از مارگارین، کره و روغن های سرخ کردنی تجارتی.

• علائم کبد چرب را بشناسید ؛ برترین راه تشخیص کبد چرب | برای کبد چرب چی بخوریم